Les Outils du naturopathe
Hygiène psycho-émotionnelle
Le naturopathe accompagne les consultants dans une approche globale de l’individu, c’est-à-dire sans dissocier corps et esprit, en tenant compte de la sphère psycho-émotionnelle. Comme de nombreuses thérapies, la naturopathie part du principe que de nombreuses pathologies ou troubles ont une cause psycho-émotionnelle, en plus de l’alimentation et de l’air que nous respirons. L’équilibre mental et émotionnel est tout aussi important que l’équilibre du corps physique.
Lors de la prise en charge en naturopathie, je vous écoute attentivement, je m’intéresse à vos émotions et votre mental, ainsi qu’à la façon dont vous gérez votre stress. Je dispose d’une palette d’outils pour vous aider à prendre du recul, vous détendre (relaxation, méditation, cohérence cardiaque…).
J’utilise et vous propose également les Fleurs de Bach pour rééquilibrer vos émotions et améliorer votre état d’esprit et votre bien-être.
Activité physique
Le naturopathe part du principe que « le MOUVEMENT c’est la VIE » !!!
L’activité physique est essentielle à une bonne hygiène de vie, quelque soit le trouble qui nous affecte. L’exercice permet de dérouiller les articulations, d’activer les liquides du corps et de libérer la respiration, de libérer les tensions, de lâcher le stress physique et mental.
Je vous proposerai donc de vous remettre doucement en mouvement, en fonction de vos propres capacités et de votre disponibilité.
Hygiène alimentaire
Selon Hippocrate, père de la médecine, l’alimentation a un rôle fondamental à jouer dans le maintien d’une bonne santé. Il disait « que ton alimentation soit ton seul médicament ». Partant de ce principe, le naturopathe accorde une importance toute particulière à ce que vous mettait dans votre assiette.
Lors de la prise en charge, je ferai avec vous un bilan de votre alimentation et vous donnerai les conseils nécessaires pour éventuellement réformer votre manière de vous alimenter en fonction de votre état de santé et de votre motivation.
Phytothérapie
La phytothérapie, c’est l’utilisation des plantes à titre thérapeutique.
En fonction de votre motif de consultation, je peux être amenée à vous conseiller certaines plantes, sous toutes les formes (tisane, décoction, extrait hydro-alcoolique, teinture mère. gélule….). Les plantes ont de nombreux bienfaits. Certaines sont efficaces pour stimuler l’élimination des toxines, d’autres pour revitaliser, relaxer, harmoniser les émotions …
Je vérifie la non-contradiction de la plante conseillée avec vos éventuels traitements.
Attention, les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Ne pas les utiliser sans avis.
Aromathérapie
L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles à titre thérapeutique.
J’utilise les huiles essentielles mélangées à une huile végétale lors des massages ou pendant une séance de réflexologie plantaire pour potentialiser l’effet du soin. Mais je peux également vous les conseiller en olfaction ou diffusion chez vous pour améliorer votre bien-être. Les huiles essentielles ont de nombreux bienfaits. Elles peuvent être relaxantes, tonifiantes, veinotoniques, antibactériennes, antalgiques, antifongiques….Attention, les huiles essentielles ne sont pas sans danger, leurs molécules sont très puissantes. Certaines peuvent être toxiques, dermocaustiques, photosensibilisante.
Ne pas les utiliser sans avis de votre pharmacien, médecin ou naturopathe.
Gemmothérapie
La gemmothérapie c’est l’utilisation des bourgeons des plantes à titre thérapeutique.
Micronutrition
Les vitamines, minéraux et oligoéléments peuvent être conseillés pour combler certaines carences.
Hydrologie ou hydrothérapie
Les techniques d’hydrologie utilisent l’eau à température et pression variables selon les besoins pour aider l’organisme.
On utilise les bienfaits de l’eau en interne avec une bonne hydratation, mais aussi en externe pour ses nombreuses qualités. Les bains de siège froids, la douche écossaise, les enveloppements, les cataplasmes, les compresses froides, le sauna, le hammam font partie des techniques hydrologiques que je peux être amenée à vous conseiller.
Techniques respiratoires
La respiration, c’est la vie ! S’oxygéner et mettre en place des exercices pour bien respirer est indispensable à notre équilibre, pour optimiser son capital santé, évacuer le stress, chasser les tensions. De plus, la respiration a une action sur la circulation sanguine, le système lymphatique et la digestion. Réussir à contrôler sa respiration permet d’harmoniser les fonctions du corps.
Je vous apprendrai à bien respirer et vous ferai découvrir de nouvelles techniques de respiration.
Techniques du toucher
Les techniques manuelles du toucher permettent le transport des toxines présentes dans le corps vers les filtres pour leur élimination. Les massages profonds par exemple délogent les toxines, font circuler le sang et la lymphe. Les massages, la réflexologie et le drainage lymphatique font partie des techniques manuelles que je propose.
Pour en savoir plus, allez voir sur la page ‘prestations’ ou ‘tarifs‘.
Techniques vibratoires et magnétiques
L’être humain est une alchimie complexe entre matière, pensée et énergie. Nous sommes tous traversés par une énergie qu’on appelle Force vitale en naturopathie, mais aussi ‘chi’, ‘qi’ ou ‘prana’ en Orient. La bonne circulation de cette énergie nous permet de rester en bonne santé. Une mauvaise circulation, un blocage énergétique, va venir perturber le bon équilibre de notre organisme et créer des troubles.
Parmi ces techniques, on trouve : l’utilisation des pierres (lithothérapie), des aimants, le magnétisme, le reiki, la géobiologie, mais aussi le contact avec les vibrations des éléments de la nature ; le soleil, les couleurs, les sons…. Tout est vibration (y compris les arbres et les plantes ) ! La naturopathie vous invite à plus de connexions avec la nature.
Patricia Véhier
patricia.vehier.naturopathe@gmail.com
06 -10- 42- 41- 90
38160 St Marcellin
Cartes cadeaux à offrir